당뇨병에 좋은 음식과 식사 방법
당뇨병은 여러가지 합병증을 가져오기 때문에 정말 관리가 중요한 질병입니다. 혈당 관리는 해야 하는 당뇨인은 어떤 음식을 먹는 것이 좋을까요? 칼로리가 낮으면서도 단백질, 섬유질이 풍부한 콩류,생선, 견과류, 채소 등의 식품으로 식단을 …
당뇨병 미리 알아차릴 수 있는 당뇨 초기 증상
이번에는 현대인의 질병 중에 하나인 당뇨에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 당뇨병은 당뇨 자체의 질환보다 많은 합병증을 가져오기 때문에 당뇨 초기에 빨리 알아차리고 빠른 치료와 관리를 하는 것이 중요하다고 합니다. 그래서 당뇨 …
온열 질환 증상 및 여름철 건강 관리 방법
계속되는 폭염이 계속되면서 뜨거운 열기와 햇빛에 노출되는 일들이 많아지면서 조심하지 않으면 건강에 매우 안 좋은 영향을 주게 됩니다. 여름 폭염에 발생하는 온열 질환의 증상들을 이미 알아둔다면 스스로 본인의 몸 상태도 …